ZDROWY KRĘGOSŁUP

ZDROWY KRĘGOSŁUP - Słabe mięśnie pleców i brzucha sprzyjają pojawieniu się dolegliwości bólowych kręgosłupa. W pozbyciu się tego bólu pomagają odpowiednio dobrane ćwiczenia rehabilitacyjne, mające na celu wzmocnienie, tzw.: gorsetu mięśniowego” oraz przywrócenie równowagi napięć mięśniowych. Ćwiczenia te ukierunkowane są głównie na mięśnie, nie na stawy. Doskonale wpływają na poprawę ukrwienia mięśni oraz wyrabiają odruch utrzymywania prawidłowej postawy ciała dzięki odpowiedniemu napięciu mięśni posturalnych. Sprzyjają również poszerzaniu wiedzy na temat zasad profilaktyki chorób kręgosłupa.